This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Chủ Nhật, 31 tháng 12, 2000

Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường do thuốc lá

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho biết: người hút thuốc lá có tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường rất cao so với người không hút. Những người hút trên 20 điếu mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Đối với những người hút ít hơn 20 điếu mỗi ngày, tỷ lệ bị đái tháo đường là trên 29,5%. Trường hợp những người trước đây đã từng hút thuốc, nay đã bỏ thuốc thì tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường là 22,9%. Song cho tới nay, các nhà nghiên cứu chưa biết rõ cơ chế gây bệnh đái tháo đường do hút thuốc lá. Về tình hình phát triển bệnh đái tháo đường trên thế giới, một nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho biết: cứ 3 người dân nước này sinh năm 2000 thì sẽ có một người bị bệnh đái tháo đường và số bệnh nhân đái tháo thường sẽ nâng cao gấp đôi vào năm 2025. Do đó ngay từ hiện nay mọi người nên có ý thức tránh hút và bỏ hút thuốc lá để bộ phận tránh bệnh đái tháo đường.

BS. Ninh hồng

Share:

Cụ ông 123 tuổi và cuộc sống kỳ diệu

Cách đây 1 tháng, báo chí Bolivia loan đi một tin tức hết sức thú vị: Cụ ông Carmelo vừa tròn 123 tuổi! Chuyện vào cuộc đời cụ cũng hết sức thú vị. Mời quý các bạn cùng khám phá.

Cuộc đời bị quên lãng của cụ ông 123 tuổi

Chân tập tễnh đi xuống một con đường mòn đầy bụi bặm, cụ Carmelo chào đón các phóng viên AP bằng một cái bắt tay đầy hiếu khách, nụ cười chất phác và đôn hậu. Trong câu chuyện vào sự trường thọ, sách Kỷ lục Guinness thế giới cho biết người sống thọ nhất toàn cầu (có giấy tờ xác thực) là cụ bà Misao Okawa, 1 phụ nữ người Nhật, 115 tuổi; trong khi đó, trường hợp sống lâu nhất trong lịch sử phụ nữ lại thuộc vào cụ bà Jeanne Calment, người Pháp, cụ qua đời vào năm 1997, thọ 122 năm và 164 ngày. Với cụ Carmelo, dù không nhớ chuẩn xác là mình bao nhiêu tuổi, nhưng anh Edwin Flores, 27 tuổi, cháu trai của cụ nói rằng, ông nội anh đã tham dự chiến đấu trong cuộc chiến giữa Chaco và Paraguay về năm 1933. Vị giám đốc bộ phận đăng ký dân sự Bolivia, ông Eugenio Condori, trưng ra tấm giấy đăng ký cho hãng tin AP biết, trên tấm giấy đó có đề ngày sinh chính xác của cụ Carmelo là ngày 16/7/1890.

Cụ ông 123 tuổi và cuộc sống kỳ diệu 1 Cụ Carmelo cùng những đứa chắt của mình bên ngoài ngôi nhà ở làng Frasquia, Bolivia.

Ông Eugenio Condori giải thích rằng, không có giấy khai sinh vì thủ tục kê khai này không hề tồn tại ở đất nước Bolivia cho tới năm 1940. Trước đó, các trẻ sinh ra đã được đăng ký với các giấy phép rửa tội từ một nhà thờ Công giáo La Mã tại nơi gần nhất, có ít đặc biệt hai người làm chứng trong lễ rửa tội cho đứa bé sơ sinh. Eugenio Condori cho biết thêm: “Tại Bolivia thời điểm đó, giấy chứng tiếp nhân rửa tội được công nhận là có trị giá vào mặt pháp lý vì vào những ngày đó, các cha xứ sẽ đứng ra đại diện cho cha mẹ của đứa trẻ”. Ông Eugenio cũng khẳng định rằng, ông không thể phân phối giấy chứng nhận rửa tội của cụ ông Carmelo cho các phóng viên AP vì đó là giấy tờ cá nhân. Người cháu của cụ Carmelo cho biết, gia đình anh đã trình chính quyền giấy rửa tội của ông nội anh và cụ Carmelo có đủ các điều kiện để thừa hưởng trợ cấp hàng tháng cho người cao tuổi.

Bí quyết sống trường thọ 

Liệu cụ Carmelo đã sống như thế nào để có thể kéo dài tuổi thọ của mình? Cụ Carmelo hiện đang có 1 bầy gia súc chăn thả gồm cừu và bò, cụ chia sẻ về đời sống của mình 1 cách thật thà: “Tôi đi bộ rất nhiều, thường đồng hành bầy gia súc của mình. Tôi không bao giờ ăn mì hay gạo mà chỉ ăn lúa mì mà thôi. Tôi tự trồng khoai tây, các loại đậu hạt và củ oca (một loại cây thực phẩm vùng núi Andes) để làm thức ăn”. Về nguồn nước sinh hoạt, cụ Carmelo chia sẻ, cụ thường dùng 1 loại nước suối chảy xuống từ đỉnh núi Illampu phủ đầy tuyết trắng, một trong những rặng núi cao nhất của Bolivia. Cụ Carmelo không uống rượu, mặc dù thời trẻ cụ cũng thường uống tí chút. Cụ ăn nhiều thịt cừu và cụ cũng thích thịt lợn nhưng món này thường không có sẵn. Lúc còn sung sức, cụ Carmelo thường hay đi săn bắn và thích ăn món thịt cáo.

Cụ Carmelo cho biết, bí quyết sống của cụ là sự mộc mạc, giản dị. Cụ để râu dài, móng tay dài và đôi lúc mặc những bộ y phục giống hệt nhau. Y phục của cụ còn bao gồm những đôi dép xăng-đan có đế bằng cao su, cụ hay đội 1 chiếc mũ len khá rộng vành để bảo vệ đầu và mặt tránh tiếp xúc với ánh nắng nung đốt của vùng núi Andes. Cụ Carmelo cũng thừa tiếp nhân rằng suốt đời mình, cụ chưa từng đi xa quá Thủ đô La Paz, cách nơi cụ đang sinh sống khoảng 80km. Suốt cuộc đời mình, cụ Carmelo cũng không biết đến bệnh nặng là gì. Cụ vẫn nhớ đến bà xã của mình, dù cụ bà đã qua đời hơn 1 thập niên trước. Trong ba người con của cụ Carmelo, hiện chỉ còn duy nhất một người còn sống: Cecilio, 67 tuổi. Cụ có 40 cháu và 19 chắt, rất nhiều họ đều sống ở thôn làng Frasquia, 1 nơi nằm cách con đường gần nhất ở Warisata khoảng 2 giờ đi bộ. Cháu trai Edwin Flores, vợ của Edwin và 2 đứa con hiện đang sống sát vách ngôi nhà của cụ Carmelo.

   Nguyễn Thanh Hải

     (Theo NEWS, 8/2013)

Share:

Tắm ao hồ coi chừng nhiễm sán máng

Sán máng xâm nhập cơ thể qua da lúc con người hoạt động dưới nước. Đặc biệt, tại các vùng nông thôn, dễ mắc bệnh sán máng do tắm, ngâm mình ở sông, hồ, ao hoặc lội ruộng.

Nhiều nghiên cứu cho biết: loại sán máng Schitosoma mekongi thường gây bệnh cho cư dân ở lưu vực sông Mekong như Thái Lan, Lào, Campuchia và có khả năng gây bệnh tại Việt Nam. Khi về cơ thể, sán máng và trứng sán ký sinh rồi gây bệnh tại ruột, gan, phổi, tim, não, thận, bàng quang..., có thể gây tử vong. Trẻ em bị nhiễm sán là một nguyên nhân gây suy dinh dưỡng và chậm lớn.

Tắm ao hồ coi chừng nhiễm sán máng 1Việc ngâm mình dưới nước hoặc lội ruộng dễ bị nhiễm sán máng.

Vì sao mắc bệnh sán máng?

Ở người, sán trưởng thành ký sinh tại đoạn ruột cuối hay tại bàng quang. Trứng sán thải theo phân và nước tiểu ra ngoài, lúc gặp nước ngọt, nở ra ấu trùng. Ấu trùng xâm nhập vào ốc rồi trở thành vĩ ấu trùng, bơi ra khỏi ốc về nước. Từ nước, vĩ ấu trùng xâm nhập qua da vào cơ thể người. Tuy nhiên, khi ở dưới nước, con người cũng có thể nhiễm vĩ ấu trùng qua niêm mạc mắt, mũi, miệng... nếu như để nước xâm nhập các cơ quan này. Sau lúc vào cơ thể người, vĩ ấu trùng trở thành ấu trùng đi vào gan và trưởng thành tại đây. Vài tuần sau, sán trưởng thành giao phối rồi di chuyển đến đoạn cuối của các tĩnh mạch cửa đẻ trứng. Một số trứng đi về lòng ruột hoặc bàng quang và được thải ra ngoài theo phân hoặc nước tiểu. Một số trứng khác bị mắc lại trong thành ruột hay thành bàng quang. Có một số trứng theo máu đến gan, phổi và các cơ quan khác của cơ thể.

Các biểu hiện nhiễm sán 

Một người bị nhiễm sán máng có thể có các biểu hiện như sau:

Viêm da do vĩ ấu trùng: vĩ ấu trùng xâm nhập về da, gây nổi mẩn đỏ, ngứa, ban xuất huyết, ban dát và sẩn kéo dài tới 5 ngày. Bệnh viêm da do vĩ ấu trùng thường gặp ở  vùng nước ngọt hoặc nước lợ, do sự xâm nhập của ấu trùng sán máng của chim. Đặc điểm là loại sán này không phát triển tới sán trưởng thành ở người và không gây bệnh ở  nội tạng.

Bệnh sán máng cấp tính hay sốt Katayama: là phản ứng quá mẫn của cơ thể bệnh nhân với sán máng đang phát triển. Tiến triển của bệnh từ nhẹ tới rất nặng, có thể gây tử vong. Sau khi nhiễm sán, thời gian ủ bệnh từ hai - 7 tuần, bệnh nhân Tiến hành sốt, mệt, mẩn đỏ, đi tiêu lỏng có thể lẫn máu, đau cơ, ho khan. Sau đó, các triệu chứng sẽ hết trong 2 - 8 tuần.

 Bệnh sán máng mạn tính: sau lúc nhiễm bệnh từ 6 tháng tới vài năm, bệnh nhân có các triệu chứng: tiêu chảy, đau bụng, đi ngoài thất thường, phân lẫn máu, gan to và chắc, lách to. Bệnh diễn tiến trong 5 - 15 năm hoặc lâu hơn với các triệu chứng: chán ăn, gầy sút, mệt mỏi, u ruột dạng polyp, có các dấu hiệu nâng cao áp lực tĩnh mạch cửa và mạch phổi; viêm cầu thận... Tổn thương hệ tiết niệu với biểu hiện: đái rắt, đái buốt, đái máu cuối bãi và protein niệu. Bệnh nhân có thể có polyp trong bàng quang, viêm bàng quang, viêm đài thận, bể thận, sỏi thận, ứ nước thận, tắc niệu quản, suy thận, và tử vong. Có lúc thấy tổn thương nặng tại gan, phổi, sinh dục, ung thư bàng quang.

Tắm ao hồ coi chừng nhiễm sán máng 2Các dạng của sán máng.

Các biểu hiện tổn thương khác gồm: có ổ loét sùi, u hạt, tổ chức xơ tại thành ruột, thành bàng quang. Trứng sán trong gan gây xơ rìa tĩnh mạch cửa, tăng áp lực tĩnh mạch cửa, tắc nghẽn mạch máu do trứng, viêm nội mạch, nâng cao áp lực mạch phổi... Xơ gan, lách to, vàng da, cổ trướng, hôn mê gan. Có bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch cổ và phù do suy tim phải. Hẹp đại tràng, các ổ sùi u hạt, polyp đại tràng với biểu hiện: đi tiêu chảy phân lẫn máu, thiếu máu, ngón tay dùi trống.

Bệnh sán máng cần phân biệt với lỵ amip, lỵ trực khuẩn hoặc các bệnh tiêu chảy và lỵ. Trong vùng có bệnh sán máng cần phân biệt với ung thư đường niệu, nhiễm khuẩn tiết niệu...

Chữa bệnh sán máng có khó không?

Khi đã phát hiện nhiễm sán máng, cần sử dụng các thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc có thể sử dụng là: praziquantel, oxamniquin, metrifonat... Sau 1 đợt điều trị, phải xét nghiệm định kỳ để theo dõi từ 3 tháng tới một năm xem bệnh nhân có còn thải trứng sán không. Nếu còn thấy trứng sán, phải điều trị 1 đợt tiếp.

Lời khuyên của thầy thuốc

Căn cứ về chu trình gây bệnh của sán máng, chúng ta có thể phòng tránh bệnh bằng cách thực hiện các biện pháp: phát hiện và điều trị sớm cho bệnh nhân để tránh lây lan cho người khác. Do vậy, bệnh sán máng đặc biệt ảnh hưởng đến các đối tượng: người làm  nông nghiệp và nghề cá, phụ nữ làm việc gia đình tại trong nước như giặt quần áo... Vệ sinh kém và thói quen tắm ngâm mình dưới nước của trẻ em làm cho trẻ em là nhóm nhất là dễ bị bệnh. Ở các vùng nông thôn, cần điều trị đại trà cho trẻ em để loại trừ bệnh, song song làm giảm nguy cơ gây ra các tổn thương nặng ở các cơ quan nội tạng. Người lớn lúc phải lao động tại dưới nước cần đeo xà cạp chân, tay để tránh vĩ ấu trùng xâm nhập qua da. Mọi người cả người to và trẻ em không nên tắm sông, suối, ao, hồ hoặc ngâm mình lâu dưới nước để hạn chế bị nhiễm vĩ ấu trùng sán qua da và niêm mạc miệng, mũi, mắt. Không bón phân tươi và nước tiểu ra đồng ruộng.

BS. Bùi Thị Thu Hương


Share:

Xử lý khi bị dằm đâm

Trong sinh hoạt hàng ngày, do vô tình chẳng may các loại dằm gỗ, tre, nứa nhỏ,… cắm về trong da ví dụ xử lý không tốt có thể dẫn đến viêm nhiễm. Vì vậy, việc phát hiện và xử trí đúng là vô cùng quan trọng.

Nhập viện vì dằm gỗ

Cách đây không lâu, sau khi chẻ củi đun nước, Bà T. T. C. (TP. Huế - Thừa Thiên Huế) bị dằm đâm vào tay khiến cho bà nhập viện. Bà C. cho biết, khoảng hơn hai tháng trước đó, bà chẻ gỗ vụn để đun nước. Trong khi chẻ củi, chưa biết lúc nào chiếc dằm gỗ dài hơn 10 cm chui về tay.  Vài ngày sau đó, đau nhức, nổi mủ, khắp bàn tay phải đụng bên nào cũng thấy mủ màu trắng, bà tự mua kháng sinh và oxy già vào rửa nhưng không đỡ bàn tay càng ngày sưng nặng. Bà C. được người nhà đưa đi khám tại Bệnh viện Giao thông vận tải Thừa Thiên Huế. Sau khi  chụp X.quang cho thấy, bà có dị vật trong tay, các bác sĩ đã phẫu thuật lấy ra dằm gỗ dài hơn 10cm và các vùng vết thương đang hoại tử.

Xử lý khi bị dằm đâm 1Nên sử dụng bao tay khi bổ củi để tránh dằm đâm vào tay.
Khi bị dằm đâm cần làm gì?

Đối với loại dằm gỗ, tre, nứa nhỏ,… cắm vào trong da ví dụ đầu của cái dằm nằm trên da (nhìn thấy) thì cần lúc rửa nước sạch qua. Sau đó sử dụng một cái nhíp rửa vô khuẩn (có thể nhúng qua nước sôi hay cồn) gắp mảnh dằm theo hướng mà mảnh vỡ cắm về da ở vị trí càng sâu càng tốt. Sau đó, rửa sạch tất cả vùng da bằng xà bộ phận và nước thật sạch.

Nếu thấy đầu của cái dằm hở trên da, nhưng bạn vẫn có thể nhìn thấy cái dằm, có nghĩa là cái dằm chỉ nằm ngay dưới da. Có thể dùng kim khâu hoặc kim băng (đã vô khuẩn) nhẹ nhàng khều nhẹ vào da (tránh chạm về dằm sẽ đẩy sâu hơn) nhẹ nhàng tách phần da dọc theo cái dằm. Cẩn thận nâng đầu cái dằm lên bằng đầu kim và kéo ra bằng nhíp, rồi rửa kỹ vùng bị dằm đâm bằng xà phòng và nước sạch để tránh nhiễm khuẩn.

Cần tới cơ sở y tế khi:

Sau lúc xử lý dằm loại nhỏ thấy vẫn còn đau nhức và nghi ngờ vẫn còn dưới da không lấy da được hoặc vùng da quanh chỗ dằm đâm vào trở thành tấy đỏ, sưng lên cần tới cơ sở y tế để được khám và xử trí đúng. Nếu là dằm của tre ngâm, gỗ ngâm… khi lấy ra được mặc dù không con đau nhưng vẫn phải tới địa chỉ y tế để được tiêm phòng uốn ván. Đối với các loại dằm là thủy tinh, kim loại, dằm lớn không thể nào lấy ra được… vì nếu chúng không được rút ra kịp thời thì có thể sẽ dẫn đến viêm nhiễm vào sau.

Bác sĩ  Nguyễn Văn Ninh

Share:

Trẻ nhỏ ngủ cùng cha mẹ, tăng nguy cơ đột tử

Trẻ sơ sinh ngủ chung giường với cha mẹ tăng gấp 5 lần nguy cơ đột tử (viết tắt là SIDS) so với trẻ được ngủ riêng, theo nghiên cứu tại Anh mới công bố. Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng nguyên nhân chính yếu dẫn đến tình trạng này do trẻ sinh non, trẻ có vấn đề về tim trong lúc cha mẹ hút thuốc hay uống rượu quá mức đặt trẻ về tình trạng nguy hiểm. Nhưng nghiên cứu này cho thấy ngay cả với những bà mẹ chăm sóc con cẩn thận, đặt trẻ ngủ cùng để theo dõi các tình huống xảy ra: khóc, nôn trớ, đói... cũng gây nguy hiểm cho sự an toàn của trẻ. Nghiên cứu được các nhà khoa học Anh tiến hành với 1.500 trường hợp bị SIDS cho thấy, 88% các ca tử vong xảy ra lúc trẻ đang ngủ chung cùng với bố mẹ.

Các chuyên gia khuyến cáo việc ngủ chung có thể dẫn tới trường hợp trẻ bị đè nén hoặc trẻ rúc vào dưới chăn và có thể tử vong vì ngạt thở hoặc quá nóng.

Minh Huệ

(Theo Dailymail, 8/2013)

Share:

Ngáp cũng tốt cho sức khỏe

Không chỉ buồn ngủ, mệt mỏi, stress bạn mới ngáp mà ngay cả vui vẻ, phấn khích hay tại một số người là biểu hiện của sự say mê muốn chuyện gối chăn cũng... ngáp. Đằng sau những cái ngáp ấy có phần nhiều điều thú vị mà không phải ai cũng biết.

Ngáp là một hoạt động vô thức, nằm ngoài sự điều khiển của con người và một số động vật. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chỉ mới 20 tuần tuổi bào thai đã biết ngáp trong bụng mẹ. Số lần ngáp của một người có thể là vài lần trong ngày, của người khác là vài chục lần và cũng có người ngáp cả trăm lần. Điều đó có nghĩa là muốn ngáp cũng không được và ngược lại...

Một cái ngáp thường không kéo dài quá 6 giây, rất nhanh nhưng lại liên quan đến nhiều trạng thái của cơ thể và gửi gắm nhiều thông điệp thú vị.   

Về mặt khoa học, ngáp được chia thành 5 loại.

1. Ngáp lúc ngủ dậy, thường kèm theo vươn vai và co duỗi chân tay.

2. Ngáp vì uể oải, buồn ngủ: lượng không khí đưa về phổi tăng lên có tác dụng làm giảm cơn buồn ngủ, tăng sự tập trung.

3. Ngáp vì đói, kèm theo một số chuyển động ở ổ bụng và cơ hoành.

4. Ngáp vì ưu phiền.

5. Ngáp do lây: cơ chế của loại này còn đang gây nhiều tranh cãi.

Có gần như nhái thuyết về nguyên do khiến chúng ta ngáp, mà kém chất lượng thuyết nào cũng khá thuyết phục. Chẳng hạn, lúc cơ thể tích tụ nhiều khí cabonnic làm ta uể oải, não sẽ điều khiển để ta ngáp nhằm loại trừ chất độc đó đi, đồng thời cái hít về thật sâu sau khi ngáp sẽ mang một lượng ôxy tươi mới qua phổi, vào máu, lên não, nhờ thế, ngáp xong phần nào tỉnh táo trở lại. Ngáp còn được coi là cách cơ thể tự điều chỉnh nhiệt độ máu 1 cách tức thời. Lại có giả thuyết cho rằng, các trạng thái tình cảm, tâm lý như buồn bực, giận dỗi... làm có hiện tượng trong não hàng loạt hóa chất dẫn truyền thần kinh. Muốn giải phóng các chất này không gì rất tốt bằng ngáp.

Ngáp cũng tốt cho sức khỏe 1 Ngáp giúp lưu thông khí và làm sạch phổi.

Thật ra, ngáp là 1 hành động khó kiểm soát nên nếu nói nó là thông điệp cố ý thì không chính xác, nhưng có vẻ như người xưa đã nhận ra rằng ngáp và tình dục liên quan khá mật thiết, đặc biệt sự yêu thích muốn chuyện gối chăn của nam giới. Ngáp sẽ đạt được 1 mũi tên trúng hai đích, vừa làm cho “cậu nhỏ” được hoạt động vừa giúp cho thần kinh được thông thoáng, như thế sẽ giúp cho chuyện ấy của phái mạnh sung hơn. Những người hay ngáp thường có hàm lượng testosterol cao, đồng nghĩa với việc có khả năng yêu đương cũng cao hơn.

Tuy nhiên, dù ngáp vì nguyên do gì thì lượng không khí đưa về phổi cũng tăng lên đáng kể, giúp lưu thông và làm sạch phổi, rất tốt cho sức khỏe. Có điều, lúc ngáp, cơ mặt, lưỡi và họng của chúng ta co mạnh, làm tăng áp lực trong khoang miệng. Áp lực này ảnh hưởng đến khoang mũi, tạm thời ngăn đường thoát của nước mắt xuống mũi, do đó nước từ tuyến lệ tràn ngược về trong mắt, khiến nước mắt đầm đìa đó cũng là câu trả lời ở sao khi ngáp lại chảy nước mắt. Ngáp cũng có thể bị lây và kiểu như là dây truyền, chẳng hạn tại nơi công cộng, trong 1 cuộc họp, nếu có 1 người ngáp, nếu người khác nhìn thấy cũng có thể bị ngáp luôn - hiện tượng này đã được các nhà khoa học nghiên cứu, chụp não người lúc họ ngáp và tiếp nhân thấy một hoạt động não đặc biệt trong vùng liên quan tới sự bắt chước. Ngáp cũng diễn tả đẳng cấp văn hóa... Vì thế, khi ngáp chúng ta cần lưu ý che miệng nhất là lúc ở nơi công cộng, chỗ đông người... Việc che miệng khi ngáp không chỉ là nét văn hóa, biểu hiện sự tôn trọng với mọi người xung quanh mà còn tránh lây lan các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp như lao, cúm...

Với những điều thú vị trên, còn chần chừ gì nữa, nào chúng ta hãy cùng ngáp!          

ThS. Hà Hùng Thủy

Share:

Người huyết áp thấp nên ăn gì?

Theo thống kê, không ít người  thường xuyên bị huyết áp thấp. Đó là không kể những bệnh nhân bị hạ huyết áp đột ngột phải về cấp cứu. Vậy hạ huyết áp có hiểm nguy hay không?

Huyết áp trung bình của mỗi người dao động trong khoảng từ 110 - 120mHg đối với huyết áp tối đa và từ 70 - 80mmHg với huyết áp tối thiểu. Khi huyết áp tối đa dưới 100mmHg và huyết áp thấp nhất dưới 60 mmHg, bệnh nhân rơi vài tình trạng hạ huyết áp. Có 2 tình trạng hạ huyết: hạ huyết áp cấp hay xảy ra với những bệnh nhân cấp cứu vì chấn thương gây mất máu nhiều, tiêu chảy mất nước, suy tim hay bị bệnh nội khoa khác. Những bệnh nhân này phải được nhập viện cấp cứu và tùy theo nguyên do gây hạ huyết áp mà thầy thuốc cho chỉ định điều trị phù hợp: truyền dịch, truyền máu, thuốc vận mạch hay thuốc trợ tim…

Hạ huyết áp mạn tính: ở những người này huyết áp liên tục thấp hơn 100mmHg đối với huyết áp tối đa. Bệnh nhân có thể có hoặc không có bất kỳ 1 sự khó chịu nào. 

Người huyết áp thấp nên ăn gì? 1Người huyết áp thấp nên ăn các loại thức ăn giàu năng lượng và giàu vitamin

Hạ huyết áp có hiểm nguy không?

Tất nhiên, nếu như bệnh nhân  rơi vào tình trạng hạ huyết áp cấp thì rất hiểm nguy và cấn được nhập bệnh viện để điều trị trong phòng săn sóc đặc biệt. Truyền dịch và máu cũng như các dung dịch thay thế máu là phương pháp điều trị trước tiên được ứng dụng cho phần lớn các bệnh nhân.

Còn tình trạng hạ huyết áp mạn tính thì hầu như không có gì là quá nguy hiểm cả. Thậm chí có ngưới còn cho rằng: những người bị huyết áp thấp còn sống thọ hơn những người có huyết áp bình thường. Và thực tế trong thực hành bệnh viện hàng ngày, chúng tôi cũng như nhiều thầy thuốc khác cũng có chung một nhận định như vậy.

Những người thực sự bị huyết áp thấp mạn tính thường phàn nàn với mọi người và với thầy thuốc là hay buồn ngủ, mỏi mệt, chóng mặt, hoa mắt hoặc thỉnh thoảng bị ngất xỉu. Đặc biệt là khi trảo đổi tư thế đột ngột. Các triệu chứng này xuất hiện do giảm lưu lượng máu tại não, tim, gan và các cơ quan khác trong cơ thể.

Tình trạng hạ huyết áp mạn tính hay diễn ra ở những người làm việc quá sức, bị stress, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng, đái tháo đường hay bị bệnh thần kinh ngoại vi… Do đó, nếu tình trạng hạ huyết áp mạn tính kéo dài và gây nhiều khó chịu, thậm chí phải nhập bệnh viện cấp cứu thì nên đi khám ở những thầy thuốc chuyên khoa tim mạch và nội tiết để tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị triệt để.

Người bệnh nên ăn gì?

Việc trước hết là nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu bạn sống với tốc độ quá nhanh, nên phải điều chỉnh lại nhịp sống và làm việc cho phù hợp với đồng hồ sinh học của bản thân mình. Nên ăn các loại thức ăn giàu năng lượng và giàu vitamine cũng như các nhân tố vi lượng như: vitamin A, kẽm, magne… Có người cho rằng, bệnh nhân nên ăn mặn một ít để làm nâng cao khối lượng tuần hoàn trong cơ thể nhờ tác dụng giữ nước của muối. Tuy nhiên, cũng rất hiểm nguy vì sẽ gây tăng huyết áp khi nằm.

Chọn một môn thể thao thích hợp với sức khỏe như đi bộ, bơi lội hay tập Yoga cũng rất tốt. Tuy nhiên, lúc tập thể thao rất cần sự điều độ, lúc nào thấy mệt hay có các triệu chứng khó chịu nên nghỉ ngơi ngay. Việc uống đủ nước, nhất là lúc trời nắng nóng cũng góp phần làm giảm nguy cơ hạ huyết áp tại một số người.

Và 1 điều rất cần phải có mà nhiều người trong chúng ta không mấy quan tâm, đó là nên đi khám kiểm tra sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện những trục trặc về sức khỏe để có hướng điều chỉnh ngay từ khi đầu. Đây là khuynh hướng mới nhằm phòng bệnh tật trong 1 xã hội hiện đại.

  PGS.TS. NGUYỄN HOÀI NAM

Share: