Tuy có không ít ích lợi cho sức khỏe, nhưng nếu không hiểu rõ về trà, người dùng nó có thể gặp nhiều bất lợi, nhất là người bệnh đang sử dụng thuốc. Đối với bệnh nhân nằm viện, bạn đừng ngạc nhiên lúc thấy bác sĩ khuyên họ tránh uống trà lúc phải trải qua phẫu thuật hoặc dùng thuốc.
Lợi ích của trà
Trà là loại thức uống lành mạnh cho sức khỏe và quen thuộc với mọi người. Uống trà hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần.
Trà làm cho cơ thể phấn chấn, tinh thần thoả thích và sáng suốt. Nó còn giúp giảm nguy cơ nhiều loại bệnh tật như ung thư, đột quỵ, bệnh tim, nha chu, loãng xương… Đối với bệnh đái tháo đường, các kết quả nghiên cứu trước đây vào tác động của trà xanh trên sự kiểm soát đường huyết và độ nhạy cảm insulin tại người là không nhất quán. Theo kết quả nghiên cứu gần đây đăng trên PubMed, người ta phân tích gộp từ 17 nghiên cứu dựa trên 1133 đối tượng. Kết quả cho thấy, uống trà xanh làm giảm đáng kể lượng đường huyết lúc đói, giảm HbA1c và tăng khả năng nhạy cảm với insulin. Do vậy, trà xanh có tác dụng điều hòa lượng đường huyết, hữu ích cho người đái tháo đường và tiền đái tháo đường.
 Ảnh Tuân Nguyễn |
Thành phần của trà
Trà có tên khoa học là Camellia sinensis, cùng một giống trà nhưng trồng ở những vùng địa lý khác nhau sẽ cho ra các loại lá trà có chất lượng khác biệt. Tùy vào quá trình xử lý và chế biến, người ta phân biệt thành ba loại chính: trà xanh, trà ô long và trà đen. Trong đó, trà xanh là ít bị xử lý nhất.
Trà xanh chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học và khả năng chống oxy hóa cao. Nhờ ít bị xử lý trong quá trình chế biến nên trà xanh có chất chống oxy hóa nhiều nhất, như polyphenol, đặc biệt là catechin được xem là tác nhân chính chịu trách nhiệm cho hầu hết các lợi ích vào sức khỏe, giúp sửa chữa tổn thương tế bào và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh. Các hợp chất sinh học khác cũng được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid, tinh dầu dễ bay hơi, alkaloid, polysaccharides, caffein, vitamin và khoáng chất. Trong đó cần lưu ý tới caffein vì tác dụng bất lợi của nó nếu như dùng quá liều.
Tương tác thuốc
Tương tác thuốc mức độ nguy hiểm:
Theo MedlinePlus, tương tác thuốc mức độ nguy hiểm đã được báo cáo lúc dùng kết hợp trà xanh với các chất kích thích như ma túy hoặc ephedrine. Các chất kích thích hoạt động phối hợp với caffein trong trà xanh dẫn đến nâng cao nhịp tim và nâng cao huyết áp. Người bệnh cũng nên tránh kết hợp trà xanh với phenylpropanolamin, 1 thành phần trong các sản phẩm giảm cân và thuốc điều trị cảm lạnh, vì sự kết hợp có thể xúc tiến lên cơn tăng huyết áp và nguy cơ xuất huyết não. Bởi vì trà xanh gây sức ép lên gan, sẽ là hiểm nguy nếu như uống trà xanh cùng với các loại thuốc có tác dụng gây tổn hại không mong muốn trên gan như acetaminophen, phenytoin, methotrexate và một số loại khác. Trà xanh có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy không nên dùng kết hợp với các thuốc chống đông máu như warfarin, ibuprofen hay aspirin. Tương tự như vậy, bệnh nhân có chỉ định mổ xẻ nên ngưng uống trà trước lúc trải qua phẫu thuật để phòng ngừa chảy máu.
Tương tác thuốc mức độ trung bình:
Đôi lúc uống thuốc theo toa có thể làm đánh tráo thời gian thiết yếu để chuyển hóa chất caffein trong trà, bao gồm: thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh và lithium. Trong trường hợp khác, trà làm trảo đổi hiệu quả của thuốc theo toa, bao gồm: adenosine, clozapine và một số thuốc điều trị ung thư.
Tương tác với các loại thảo mộc và thực phẩm chức năng:
Trà xanh tương tác với hoặc ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thảo mộc và thực phẩm chức năng. Ví dụ, trà xanh có thể làm giảm sự hấp thu acid folic và sắt. Tránh uống trà xanh kết hợp với cà phê (vì sẽ làm nâng cao lượng caffein). Dùng cam với trà xanh cũng có thể làm nâng cao nhịp tim và huyết áp.
Phòng ngừa tác dụng bất lợi
Mỗi ly trà xanh 240ml chứa khoảng 47mg caffein, dĩ nhiên hàm lượng caffein sẽ thay đổi tùy theo nước trà được pha đậm hay nhạt. Dùng trà xanh với liều rất cao, khoảng 10 - 14g, có thể làm giảm hấp thu sắt từ thức ăn và thậm chí có thể gây tử vong (theo National Institutes of Health).
Đối với người có sức khỏe bình thường, việc uống trà là một thói quen rất tốt cho sức khỏe ví dụ sử dụng điều độ.
Đối với người mắc bệnh cần uống thuốc thì nên thận trọng: “Uống trà cách xa thời điểm uống thuốc khoảng hai giờ. Nên uống trà có độ đậm nhạt vừa phải, tránh lạm dụng. Tuyệt đối không sử dụng nước trà để uống thuốc”.
BS.CKI. NGUYỄN THANH HẢI
Lời khuyên của thầy thuốc Những đối tượng nên tránh uống trà: phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 2 tuổi và người bị rối loạn chức năng thận, bệnh tim, viêm loét dạ dày và các khiếu nại tâm lý. Những người có bệnh tăng nhãn áp, thiếu máu, bệnh gan cũng nên tránh nó. |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét